Atriz e apresentadora de TV, focada em atividades de bem estar e felicidade, sua carreira é marcada pelo sucesso e alegria de viver.  




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PIN-UP DO COTIDIANO

Sabemos que hoje em dia com tanta correria, não é fácil ficar glamourosa saindo para trabalhar todos os dias. E também não é sempre que estamos inspiradas para fazer aquela maquiagem bacana; penteado então nem se fale! Ou é cabelo solto ou é preso.

Então, pensando nisso, me inspirei nas dicas pra você se sentir uma pin up, usando 15 minutos de seu dia. Pin ups são aquelas verdadeiras bonequinhas. Eram fotografias de celebridades consideradas sex symbols. Betty Grable uma das mais populares dentre as primeiras "pin-ups", assim também como a inesquecível Marilyn Monroe.


RINOPLASTIA E BICHECTOMIA - AS QUERIDINHAS DO MOMENTO (ANTES E DEPOIS)

Oi Meus amores, eu estava em falta aqui com vocês, mas foi por uma boa causa, meu blog ganhou uma identidade visual nova que tem mais a ver comigo nesse momento e o que quero passar para vocês!

Mas o meu post de hoje, na verdade é para contar uma novidade que eu gostei muito e quero compartilhar com vocês. Na foto você pode conferir o antes e depois da minha rinoplastia, isso mesmo, a cirurgia queridinha de muitas divas para afinar o nariz e dar um aspecto mais harmônico para o rosto. Confesso que eu tinha um pouco de medo da mudança, mas conversei com meu cirurgião plástico, o qual tenho total confiança, Dr. Julio Vedovato que topou o desafio.


DIETA DA GIL

Oi gente hoje vou listar aqui pra voces o passo a passo da dieta que comecei recentemente quem vem comigo?

Bom vamos lá,pra deixar vocês mais inteirados no assunto sobre a minha dieta vou escrever alguns pontos chaves… O que sempre levo em consideração na hora da alimentação é que devo comer com qualidade e sem exageros, quando estou focada em alguma dieta procuro não sair dela,penso mais nos resultados que as escolhas me farão…Se não estou de dieta, como sem exageros,evito doces,frituras e regriferantes e quando,por algum motivo,exagero um pouco,compenso na malhação.


COMO ELIMINAR GORDURA LOCALIZADA COM EXERCICIOS FISICOS:

OLÁ QUERIDOS LEITORES E LEITORAS MINHA DICA DE HOJE É PARA QUEM DESEJA PERDER GORDURA LOCALIZADA COM EXERCÍCIOS FÍSICOS.

Fiquem sabendo,e lamento informar aos que pensam diferente,mas não tem como perder as gordurinhas da barriga,quadris,braços,etc, sem perder peso de forma geral.É preciso, portanto, uma dieta balanceada,sem gorduras,frituras e doces, principalmente. E,claro,muito exercício físico.


BRONZEADA O ANO INTEIRO.

OLÁ PESSOAL HOJE MINHA DICA VAI PRA QUEM ADORA MANTER AQUELE BRONZEADO, DA “COR DO PECADO” O ANO INTEIRO SEM EXAGEROS…

Vamos lá…Eu adoro uma vitamina D,tendo um Solzinho e uma oportunidade eu estou lá,esticada no sol!rsrs então aí vão algumas dicas: Pele úmida bronzeia melhor – mantenha-se hidratado e use bastante loção corporal! Não tome banho logo após, deixe a melanina na pele absorver o bronzeamento, é uma boa ideia tomar banho antes, e depois,não passar sabonete no bronze pra que dure mais.


OS BENEFÍCIOS DA CORRIDA

HOJE RESOLVI FALAR AQUI SOBRE MEU ESPORTE PREDILETO!

É também o mais eficaz no resultado da perca de peso, mas para que isso aconteça,é preciso associar o treinamento ao que ingerimos.É preciso haver um déficit calórico para que possamos emagrecer. O ideal para emagrecer, perder peso e diminuir o percentual de gordura é que o indivíduo mude seu hábito alimentar e faça mais atividades físicas, colocando em sua semana de dois a três dias de corridas intercaladas com duas sessões de fortalecimento muscular, no mínimo uma sessão de alongamento e um dia de repouso, este tão importante quanto os dias anteriores.