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Fitness 

BCAA

Olá leitores e leitoras do meu querido blog!! Hoje vou dar uma dica sobre um suplemento que muita gente ainda não sabe muito bem pra que serve e qual o sua função ou benefício…

O termo BCAA é na verdade uma abreviação de Branched Chain Amino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina. Em conjunto, estes três aminoácidos formam Cerca de um terço das proteínas musculares.Por isso, a suplementação de BCAA é indicada para quem pratica atividades físicas, pois, durante o exercício, o corpo pode entrar em estado catabólico já que necessita de nutrientes para se abastecer. Ou seja, caso o organismo não encontre esses nutrientes, ele automaticamente retira os aminoácidos presentes nos músculos para suprir a demanda do corpo por energia (que é o que chamamos de estado catabólico ou catabolismo), o que resulta na perda de massa muscular. O BCAA, portanto, fornece esses nutrientes para o nosso organismo, ajudando no ganho de massa magra! A @neonutrioficial tem BCAA de diversos sabores pra deixar nossos dias mais coloridos,eu adoro o de sabor limão pra refrescar depois do treino, eu misturo com água e garanto além da refrescância meus músculos fortes e vistosos!!

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? @rafaelantoniofotografia (Avenida Paulista/SP)

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