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Alimentação Fitness 

Superação (Antes e depois)

Gente hoje eu gostaria de deixar aqui algumas palavras de Motivação e Superação…

Pra quem não sabe, na minha adolescência,Eu era bem gordinha. Pesava 10 kg a mais do que peso hoje. Sofri muito. Tinha uma bunda muito grande pra uma menina da minha idade na época, isso me incomodava muito, até que decidi mudar meu estilo de vida aos 15 anos. “Nenhuma roupa me caía bem. Não gostava do meu corpo, odiava minha barriga”…

Para mudar minha realidade,Eu fiz uma  Dieta e frequentei um centro para reabilitação de gordinhos. “A dieta era de 1.200 calorias por dia, mas era acompanhada de nutricionistas. Na época, minha mãe ficou preocupada e me levou pra um centro de recuperação de gordinhos. Eu tinha encontros semanais com outras pessoas que também sofriam do mesmo problema que eu. Tive excelentes resultados e emagreci cerca de 2 kg por semana. Sempre fui muito determinada. Reeduquei minha alimentação, comecei a praticar exercícios e nunca mais engordei”.

A mente da gente é muito astuta. Basta querer! Você querendo já é metade do caminho, e então, um dia de cada vez. Fazer um plano, procurar especialistas ou fazendo o que pode pra melhorar os hábitos e mudar de vida, enfim, ter uma vida mais feliz.

Uma ótima dica é pensar no que te faz mais feliz, no caso uma comida gostosa em excesso e exageros, ou uma vida saudável e o corpo dos sonhos, foi assim que me reeduquei, fazendo planos e pensando no que faz mais feliz…

Hoje não tenho mais problemas com a balança, minha mente  é o que guia, se eu precisar engordar pra fazer uma Personagem no decorrer da minha  carreira, ou engravidar, em relação ao meu corpo, não terá problema algum, por que sei que minha mente é meu guia e meu corpo meu templo, com um planejamento, garra e determinação tudo é possível! Só precisa ter foco, e acreditar.

“Be ambicious! The Magic happens outside the Comfort zone.”

Bjs

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