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Beleza 

Corpo à Corpo

Olá meninas hoje minha dica de beleza é sobre os cuidados com a pele e aparência do corpo de uma forma mais geral, como eu vejo e faço pra cuidar ou previnir em alguns casos como:

1- A pele é seu cartão de visita, portanto ter manchas e espinhas é desagradável.  Estar na cor ideal também é outro fator muito importante, por isso hidratar a pele com cremes é sempre necessário, mas cuidado com hidratantes ao tomar sol, pois às vezes ele causa manchas na pele. O melhor mesmo é protetor solar.

Para evitar espinhas o tipo de alimentação e limpeza da pele contam mais. Evitar alimentos gordurosos e frituras ajudam a manter a pele sem espinhas e a limpeza impede o aparecimento dessas inflamações. Beber sempre muita água, no mínimo 2 litros de água por dia.

2- Celulite: Essa inimiga da mulher vem de todas as fontes imagináveis, mas exercícios e cuidados na alimentação acabam sendo as principais maneiras de impedi-las. Beber muita água (sempre)e evitar refrigerantes é fundamental. Drenagem Linfática ajuda a eliminar as gordurinhas quando são poucas.

3- Estrias: Essas são mais difíceis de tirar, então o ideal é impedir que elas apareçam. Evitem ficar engordando e emagrecendo em curtos espaços de tempo, isso faz a pele esticar e voltar causando as estrias. Hidratação, cremes a base de colágeno ajudam bastante, praticar exercícios físicos regularmente é essencial. Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que elas costumam surgir.

4- Barriga: Fechar a boca é sempre o melhor meio de evitá-la . Exercícios localizados ajudam a reduzir o volume, a lipo é o meio mais rápido e caro, mas nem sempre compensa, drenagem ajuda e recursos de estética diminuem o volume que muitas vezes é água retida na pele, causando a aparência de que estamos inchadas.

Depois da menstruação a barriga diminue. Cortar o sal da dieta faz diminuir o volume de água retida na pele, agregado com a malhação ajuda a entrar em forma com mais facilidade. Mas cuidado ao repor os minerais contidos no sal com outros alimentos.

5- Olheiras: Depois de trabalhar bastante ou depois de sair á noite, sempre aparecem aquelas olheiras. Usar óculos escuros no dia seguinte ajuda a tirar o inchaço. Outra solução, são os cremes, mascara de pepino, mascara com água fria ou bolsa de água fria. A maquiagem ajuda a disfarçar e cremes especiais à noite podem eliminar as olheiras de vez.

6- Manicure e Pedicure: Os homens adoram mulheres que tem unhas bem feitas, as francesinhas são as preferidas, mas um vermelho ou preto às vezes fazem a diferença pra se destacar, mas acima de tudo se produzam pra vocês e não para os outros.

7- Malhação: Malhar as pernas, bumbum, abdômen faz você sair da academia com uma ótima auto-estima. Malhem conforme as suas necessidades, não exercitem demais os braços pra não ficar com aparência masculina.

Cuidado na hora de exercitar os seios, pois se malhar demais eles diminuem.

Obs. O Resultado depende muito da alimentação e do biotipo de cada pessoa

Por isso é sempre bom procurar um especialista sua saúde é única e exclusivamente sua.

Bjs e vamos que vamos!

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One thought on “Corpo à Corpo

  1. Guilherme

    Suas dicas e sugestões são excelentes. Bjo

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